Etiket: Stres
Gülmek Stresi Azaltır Mı?
Gülmek, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratan doğal bir eylemdir. Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkmada gülmenin rolü, bilimsel araştırmalarla...
Kendini Kaybolmuş Hissediyor Musun? Depresyonun İşaretler
Günümüzde birçok insan, yaşamın getirdiği zorluklar karşısında kendini kaybolmuş hissediyor. Bu durum, ruh sağlığımızı doğrudan etkileyen depresyonun bir belirtisi olabilir. Kendinizi sık sık kaybolmuş,...